𝗔𝗣𝗥𝗢𝗩𝗘𝗖𝗛𝗔 𝗧𝗨𝗦 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗟𝗠𝗔 𝗬 𝗘𝗡𝗖𝗨𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔 𝗧𝗨 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗢́𝗦𝗜𝗧𝗢

Por: Félix Miranda Quesada

Hoy la vida parece una carrera permanente, pendientes que no se acaban, notificaciones que interrumpen todo y una interacción constante que no da tregua. Y lo peor es que todo parece estar dirigido a una competencia en el que todos quieren ganar. En medio de ese ruido, los instantes de silencio pueden sentirse como tiempos muertos, como espacios que necesitamos que llenar, pero ¿y si esos momentos fueran justamente la puerta que necesitas para entender mejor tu camino y reconectar con lo que realmente importa?

Cuando eliges la calma y te regalas unos minutos a solas contigo, creas un espacio valioso para pensar, ordenar y comprender todo lo que ocurre. ¿Cómo puedes mirar esos momentos desde otra perspectiva y aprovecharlos a tu favor? Te hago las siguientes propuestas:

1. Mira la quietud como una oportunidad

En realidad, el silencio no es ausencia de acción; es más bien, un espacio disponible para que te reencuentres contigo. En lugar de interpretarlo como algo improductivo, debes considéralo como un terreno fértil para pensar, revisar tus prioridades y aclarar tus ideas. Ese pequeño cambio de enfoque convierte la quietud en un recurso real para avanzar.

2. Date permiso para escuchar tu voz interior

Con el ritmo acelerado del día a día, tu propia voz puede quedar enterrada bajo todo ese ruido externo. Los momentos de calma te permiten escuchar lo que estás pensando y sintiendo de verdad. Creo que podrías plantearte preguntas como: ¿Qué necesito? ¿Qué está pidiendo mi vida en este momento?

Esa escucha atenta y honesta te orienta y te ayuda a actuar de manera más acorde con tus valores.

3. Usa la calma para pensar en lo que de verdad importa

La quietud, realmente, es un buen escenario para revisar las preguntas grandes como: ¿Qué quiero construir? ¿En quién me quiero convertir? No se trata de resolverlo todo en un solo intento; en principio basta con reflexionar. A veces una sola pregunta bien hecha, en un momento de silencio, es suficiente para abrir un camino que no estabas viendo.

4. Practica el arte de estar presente

Los momentos tranquilos te dan la oportunidad de practicar algo sencillo, pero crucial. ¿Qué es eso tan importante? estar aquí, en este instante. Presta atención a cosas como tu respiración, a lo que ves, a lo que sientes. Cuando te ubicas en el presente, aparece una calma distinta y una capacidad renovada para apreciar lo que realmente tiene valor. La presencia te ayuda a hacer las paces con lo cotidiano y a encontrar sentido en lo simple y esto es un gran logro.

5. Permite que la creatividad aparezca

Las ideas de mayor calidad suelen surgir cuando te das un respiro y permites que tu mente se acomode. Cuando tu mente no está atrapada en las urgencias del día, tiene espacio para imaginar, conectar puntos y proponer caminos nuevos. Ya sea escribiendo, garabateando ideas o simplemente dejando que la mente divague, la quietud puede abrir puertas que parecían cerradas.

6. Vive la soledad como un espacio seguro

Por último, no etiquetes tus momentos de calma como soledad negativa. Estar contigo mismo no es un castigo; es un recurso valioso. La soledad bien llevada te da una mejor perspectiva, te estabiliza y te ayuda a conocerte mejor. Es un espacio para afinar el rumbo; por lo tanto, no un estado del que debas huir.

El significado que aparece en el silencio

Los momentos tranquilos no están vacíos como pudiera parecer; están llenos de posibilidades. Cuando decides entrar en ellos con verdadera intención, es cuando encuentras claridad, y sentido. En un tiempo en el que todo compite por tu atención, estos instantes se vuelven un maravilloso regalo, una oportunidad para hacer una pausa, respirar y regresar a lo que consideras esencial.